皆さん、初めまして！

友子です。”ともこ”ではなく、”ゆうこ”と読みます。

友情を大切にして、世界中に友達がたくさんできるようにと、母が名付けてくれました。私は、自分の名前がとても気に入っています。皆様も気軽に”ゆうこ”と呼んでください。

これは瞑想者のためのブログです。 ここで、私の奇妙な瞑想体験を皆様に共有できることに心から感謝申し上げます。

まず初めに、2006 年 9 月にスペインで私に瞑想の方法を教えてくれた瞑想のサチダナンド先生に感謝の意を表したいと思います。

その時、私は瞑想中に人生で初めて自分のエゴの存在を知りました。 瞑想を始めて、不思議なことに人生が好転していきました。すると、瞑想の必要性を感じなくなり、私は瞑想をやめて人生を謳歌しました。 結婚をし、娘が生まれました。

そして、2020年に両親を亡くし、2021年に離婚しました。それは本当に晴天のへきれきでした。 一体何が起こったのか、まるで嵐の中にいるような感じでした。はじめ、憤りを感じました。怒りは力を生み出します。私は、物語を書き始めました。自分が何者なのか、何者だったのか。どうしてこんな目にあったのか。この物語がキオスクです。別のページで読むことができます。もし、ご興味がありましたら、お読みいただけたら幸いです。ただ、今読んでみると、これは全くの別人です。😅　

それから、怒りが落ち着いてくると、寂しさに押しつぶされる毎日でした。 アシュタンガヨガをしたり、剣道を習い始めたりと忙しくしていても、孤独は必ず、夜やってきました。ある夜、私は瞑想している夢を見ました。 目が覚めて、時計を見ると、2時22分でした。 突然、鉄の風鈴の音のような、強くてメロディックで情熱的なサチダナンド先生の声を聞いたような気がしたので、私は瞑想しました。 15年ぶりでした。翌日、何かが信じられないほど違っていました。 ヨガの後でも、剣道の稽古の後でも、友達と語り合った後でも、得られない何かがありました。いいえ、違います。反対です。何をしても消せなかった何かが心から無くなったのです。

私はすぐに先生にメールを送りました。 2021年の夏でした。先生はすぐに返事をくれ、私の瞑想体験について、いろいろアドバイスをくれました。彼は、優しく、愛に満ち、そして、彼の瞑想方法と同じくらいユニークです。彼の指導のもとで、私の旅が始まりました。私は、瞑想し、日記に書き、二週間ごとに先生に送りました。長い長い日記になりました。ブッロクを取り除き、トラウマを発見し、エゴに向き合い、インナーチャイルドを癒し、カルマを解消し、過去生に会いました。長い輪廻の中で、悪の存在と交わした契約を解除し、全てを光、天使、観音様に変えました。不思議な体験でした。

2023年の10月14日金環日食の日、私は潜在意識の深い底で真っ黒な私に出会いました。彼女は黒い月と一緒にいました。私は彼女が何者で、何を望んでいるのか尋ねました。彼女は答え、私は驚きました。彼女は自由と破壊そのものでした。その後、長い瞑想の中で、私は彼女と対話し、浄化し、癒し、彼女と統合しました。そして、私はついに孤独を乗り越えました。

なんと、瞑想は孤独の治療薬でした。 孤独が無くなったら、その場所に使命がありました。

人間ってすごいと思いました。本当にすごいんです。

心底感動したら、勇気が湧いてきました。私の不思議な瞑想日記を共有する勇気が出たんです。

瞑想してください。そしたらわかります。

足を組み、両手の掌を上にして重ね、親指と親指をくっつけます。これがスイッチです。あなたの、まだ使ったこともないような想像力が動き出します。

楽しんでください。そして、どんどん深く繋がってください。

人間は一人一人違います。瞑想で見える世界も違います。私の瞑想法が皆様に合うとは限りません。

一刻も早く、ご自分の旅に出てください。その旅を思いっきり、ユニークにしてください。色鮮やかに、奇想天外に。あなたは何にでもなれ、何でもできます。全ての記憶は細胞の一つ一つに残っています。想像力が助けてくれます。

そして、それを私とシェアしてください。

私は、私と皆様のユニークな旅の中に普遍的なものを見つけたいんです。

これが、私がこのブログを始めた目的です。

それがこの宇宙の真実だと思うんです。

サチダナンダ先生は知りました。イエスキリストも、お釈迦様も。

私たちも、一緒に見つけましょう。😀

Love and Light

2023年10月15日　

Yuko

これは、初めて作った動画で、お見苦しい、お聞き苦しいところもございますが、瞑想日記１６第１部です。思いのほか、時間がかかってしまい、第２部は製作中です。動画を作るのって本当に難しいですね。😪

ブログは瞑想日記１から始まります。